Name: Ćwiczenia usprawniające kręgosłup (Płyta DVD) | Lagano
SKU: 764253122
Price: 16.73 PLN
Availability: OutOfStock

Ćwiczenia usprawniające kręgosłup (Płyta DVD)

16.73 zł

Odkryj tajemnice zdrowego kręgosłupa z płytą DVD „Ćwiczenia usprawniające kręgosłup”! Ten wyjątkowy film nie tylko zaprezentuje Ci kompleksowy zestaw ćwiczeń, ale również pomoże Ci zadbać o Twoje samopoczucie zarówno fizyczne, jak i psychiczne. Został stworzony przez uznanych specjalistów w dziedzinie fitness i anatomii, którzy z myślą o Tobie przygotowali program, który jest zarówno efektywny, jak i bezpieczny. Dzięki dynamicznym ćwiczeniom zwiększającym ruchomość oraz izometrycznym, które poprawiają stabilizację kręgosłupa, poczujesz ulgę w codziennym życiu, eliminując dolegliwości bólowe i zwiększając swoją sprawność fizyczną. Nie czekaj dłużej – zainwestuj w swoje zdrowie i komfort już dziś!

Brak w magazynie

SKU: 764253122 Kategoria: Audiobooki

Film na płycie DVD pokazuje wykonanie wszystkich opisanych w książce Ćwiczenia usprawniające kręgosłup ? poradnik ćwiczeń i obejmuje dwa zestawy. Pierwszy to ćwiczenia dynamiczne zwiększające RUCHOMOŚĆ kręgosłupa (39 min). Poprawiają one także wygląd sylwetki, ogólną sprawność oraz pewność siebie. Stanowią nie tylko łagodny trening fizyczny dla ciała, ale i relaksację dla umysłu. Są tak dobrane, aby nie przeciążały nadmiernie kręgosłupa. Drugi zestaw to ćwiczenia izometryczne poprawiające STABILIZACJĘ kręgosłupa (6 min). Ćwiczenia wykonuje Sylwia Scisłowska, absolwentka Akademii Sztuk Pięknych w Gdańsku, specjalistka rysunku anatomicznego w Gdańskim Uniwersytecie Medycznym, instruktorka aerobiku.