Film na płycie DVD pokazuje wykonanie wszystkich opisanych w książce Ćwiczenia usprawniające kręgosłup ? poradnik ćwiczeń i obejmuje dwa zestawy. Pierwszy to ćwiczenia dynamiczne zwiększające RUCHOMOŚĆ kręgosłupa (39 min). Poprawiają one także wygląd sylwetki, ogólną sprawność oraz pewność siebie. Stanowią nie tylko łagodny trening fizyczny dla ciała, ale i relaksację dla umysłu. Są tak dobrane, aby nie przeciążały nadmiernie kręgosłupa. Drugi zestaw to ćwiczenia izometryczne poprawiające STABILIZACJĘ kręgosłupa (6 min). Ćwiczenia wykonuje Sylwia Scisłowska, absolwentka Akademii Sztuk Pięknych w Gdańsku, specjalistka rysunku anatomicznego w Gdańskim Uniwersytecie Medycznym, instruktorka aerobiku.
Ćwiczenia usprawniające kręgosłup (Płyta DVD)
14.39 zł
Podmiot odpowiedzialny za bezpieczeństwo produktu: Grupa Wydawnicza Harmonia Sp. Z o.o., Kartuska 426, 80-125 Gdańsk (PL), numer telefonu: 58 380 00 06, adres e-mail: harmonia@harmonia.edu.pl
1 w magazynie
| Autor | Stanisław Szabuniewicz, Aleksandra Orlikowska, Wi |
|---|---|
| Wydawnictwo | Harmonia |
| Rok wydania | 2022 |
| Kod paskowy (EAN) | 5907502637992 |
