Książka dotyczy treningu sportowca wytrzymałościowego ze szczególnym uwzględnieniem triathlonu. Autor opisuje w barwny i nader przystępny sposób swoje przygody i przeżycia zarówno z samych treningów, jak i z zawodów. W opisie tym szczególną uwagę zwraca na to, jak świadomość samego sportowca reaguje na ekstremalny wysiłek wielokrotnie przewyższający strefę komfortu życiowego. Potwierdza tym samym tezę, iż biega się o wiele bardziej głową, niż nogami – a mówiąc dokładniej: bada jak psychika kształtuje samego sportowca i jak pozwala wykształcić nowe nawyki – zarówno te związane z żywieniem, jak i te związane z dbaniem o własne ciało.
PRZEMIANA SIEBIE – odwieczne marzenie każdego człowieka, tyle tylko, że zamiast oświecenia mamy triathlon i bieganie po górach. Książka zdecydowanie nie dla tych, którzy uważają, że to niemożliwe.
Ostatnich zjada życie. Naturalnie o bieganiu i triathlonie
37.46 zł
1 w magazynie
Wymiary | 14 × 20 cm |
---|---|
Autor | Jasiński Bogusław |
Wydawnictwo | ETHOS |
Rok wydania | 2025 |
Liczba stron | 214 |
Format | 14.0 x 20.0 cm |
Numer ISBN | 978-83-60799-15-4 |
Kod paskowy (EAN) | 9788360799154 |