Ciążowa rewolucja

Ciążowa rewolucja – przełomowy poradnik żywienia w ciąży

Ciążowa rewolucja to najnowsza książka francuskiej biochemiczki Jessie Inchauspé, autorki międzynarodowego bestsellera „Glukozowa rewolucja”. Gdy biochemiczka Jessie Inchauspé zaszła w ciążę, zaczęła przyglądać się badaniom i odkryła, że dieta w czasie ciąży kształtuje zdrowie twojego dziecka na całe życie. Ta przełomowa publikacja burzy mit, że podczas ciąży można jeść „jak zwykle”.

Co znajdziesz w książce

Autorka odkryła, że na rozwój dziecka w łonie matki wpływają cztery kluczowe składniki odżywcze: cholina, DHA, białko i glukoza. Problem w tym, że większość kobiet przyjmuje zdecydowanie za mało trzech pierwszych i o wiele za dużo tego czwartego. Książka przedstawia konkretne, oparte na badaniach naukowych strategie żywienia.

Proste strategie przedstawione w książce pomagają: wspierać rozwój mózgu dziecka, jego zdolności poznawcze i odporność emocjonalną, zmniejszyć ryzyko astmy, alergii i cukrzycy w późniejszym życiu oraz wpływać na skład ciała dziecka, funkcjonowanie narządów i długofalowy metabolizm.

Dla kogo jest ta książka

Ta publikacja jest niezbędna dla każdej przyszłej mamy, która chce świadomie zadbać o zdrowie swojego dziecka. Jessie dzieli się także poradami dotyczącymi suplementacji, radzenia sobie z mdłościami, porodu, karmienia piersią, przykładowymi jadłospisami, a także swoją osobistą historią. To książka, która pokazuje, jak wielki wpływ matki mają na przyszłość ich dzieci – i niezbędny przewodnik dla każdego przyszłego rodzica.

O autorce

Jessie Inchauspé jest francuską biochemiczką i autorką międzynarodowych bestsellerów. Całą swoją karierę poświęciła przekładaniu najnowszych odkryć naukowych na proste, praktyczne wskazówki pomagające poprawiać zdrowie fizyczne i psychiczne. Dzięki książkom Glukozowa rewolucja oraz Metoda Glucose Goddess, które sprzedały się w ponad 3 milionach egzemplarzy i zostały przetłumaczone na 43 języki, znacząco wpłynęła na debatę na temat poziomu cukru we krwi.

Dlaczego warto

„Ciążowa rewolucja” to pierwszy tak kompleksowy poradnik żywienia w ciąży oparty na najnowszych badaniach naukowych. Jej najnowsza książka, Dziewięć najważniejszych miesięcy, w przystępny sposób wyjaśnia złożone zagadnienia dotyczące prawidłowej diety w ciąży. Autorka przekłada skomplikowane procesy biochemiczne na praktyczne wskazówki, które każda przyszła mama może łatwo zastosować.